6月10日上午，海投公司工會邀請云南師范大學(xué)教育科學(xué)與管理學(xué)院副院長周寧教授到公司為境內(nèi)外職工舉辦“疫情形勢下心理壓力疏導(dǎo)”專題講座。公司老撾?yún)^(qū)域、緬甸區(qū)域、瑞麗跨投、柬埔寨區(qū)域的駐外職工通過視頻連線的方式在線聆聽了講座。
講座闡述了心理壓力和心理疾病的概念，從疫情形勢給大家?guī)淼那榫w反應(yīng)、認(rèn)知反應(yīng)、行為反應(yīng)、身體反應(yīng)等四個方面的影響出發(fā)，講解了情緒與壓力管理的相關(guān)知識，對為什么要進行壓力管理、如何進行壓力管理作出詳細(xì)闡釋，并以自己的親身經(jīng)歷和生活實際為例，生動形象地為職工講述了應(yīng)對心理壓力的各種策略和建議。
周寧指出，實現(xiàn)工作與生活的平衡、實現(xiàn)壓力與個人承受力的平衡，才能維護身心健康，避免極端情況的發(fā)生。在壓力大時，要啟動“減壓閥”，釋放部分壓力，放棄不合理的觀點，重新調(diào)整狀態(tài)；要保持陽光的心態(tài)，以樂觀的態(tài)度工作和生活，成就健康的人生。
【記者：朱國亮 責(zé)任編輯：撒葉影】
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